3 loại thực phẩm giúp tăng cường Estrogen, rất tốt cho phụ nữ đang bị nám nội tiết

Nám do nội tiết tố nữ là một trong những dạng nám phổ biến nhất hiện nay. Sự ảnh hưởng của nội tiết tố Estrogen không chỉ gây ảnh hưởng về mặt thẩm mỹ làm xuất hiện những vết nám còn khiến cơ thể mệt mỏi, sức khỏe ít nhiều cũng bị ảnh hưởng. Dưới đây là những thực phẩm giúp tăng cường Estrogen, góp phần bổ sung dưỡng chất cần thiết, ổn định nội tiết một cách hiệu quả.

Estrogen có vai trò quan trọng như thế nào đối với làn da nám?

Nội tiết tố nữ Estrogen có một vai trò quan trọng đối với sức khỏe cũng như nhiều vấn đề liên quan đến phụ nữ. Nó là yếu tố tác động đến việc phát triển của cơ quan sinh dục và hệ thống nội tiết cơ thể nữ. Estrogen được sản xuất hầu hết tại buồng trứng và việc cơ thể chúng ta thiếu đi estrogen thì sẽ xảy ra hàng loạt các vấn đề như: khô âm đạo, giảm ham muốn, vòng một khiêm tốn, rối loạn chu kỳ kinh nguyệt,…

Khi Estrogen suy giảm, bạn phải đối diện với hàng loạt vấn đề về sức khỏe và làn da.

Về tình trạng da, nếu bị thiếu hụt Estrogen bạn cũng phải đối diện với hàng loạt vấn đề như: 

– Da trở nên khô sần, mất nước, thiếu độ đàn hồi.

– Nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn, da chảy sệ và lão hóa.

– Nguy hiểm hơn, nám da bắt đầu xuất hiện, tàn nhang, đốm nâu ngày càng sạm màu,…

Với những tác động xấu gây nên từ việc thiếu hụt Estrogen gây nên, đặc biệt là với tình trạng bị nám da chúng ta cần có sự bổ sung estrogen cho cơ thể, nhằm giúp cân bằng hệ thộng nội tiết bên trong, giúp giải quyết các vấn đề về sức khỏe và hỗ trợ trị nám da đạt kết quả nhanh hơn.

3 thực phẩm giúp cung cấp Estrogen cần thiết cho cơ thể phụ nữ

Để cải thiện tình trạng mất cân bằng nội tiết tố nữ, ngoài những phương pháp như tiêm hormone, thuốc uống,… thì việc bổ sung những loại thực phẩm có thành phần dinh dưỡng phù hợp cũng là cách tăng cường estrogen cho cơ thể hiệu quả nhất.

Sữa đậu nành

Trong đậu nành nói chung và sữa đậu nành nói riêng rất giàu hàm lượng isoflavone, nó tương tự như hormone estrogen. Chúng sẽ giúp bổ sung estrogen cho bạn một cách tự nhiên nhất, ngoài ra đậu nahf còn rất giàu protein, phù hợp cho những người bị tim mạch, thiếu dinh dưỡng hay các vấn đề về da.

Đậu nành là thực phẩm giúp tăng cường Estrogen được sử dụng phổ biến trong cuộc sống

Đu đủ xanh

Đủ đủ có hàm lượng lớn Vitamin A, bổ sung dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể, ngoài ra nó còn giúp tổng hợp các hợp chất có lợi cho việc sản sinh estrogen. Nó cồn được “tương truyền” có tác dụng làm săn chắc và nở nang hơn cho vòng ngực của chị em.Sử dụng đu đủ xanh trong các bữa ăn hàng ngày cũng rất tốt cho sức khỏe phụ nữ

Hạt lanh

Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, trong hạt lanh có hàm lượng estrogens rất cao, đạt khoảng 85,5mg/28g. Các estrogen trong hạt lanh được gọi là lignans, mang tác dụng đề phòng ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt,…vô cùng hiệu quả.

Hạt lanh là thực phẩm giúp tăng cường Estrogen tốt nhất hiện nay.

Với việc giúp bổ sung các thực phẩm tăng cường Estrogen cho cơ thể thường xuyên sẽ giúp lượng nội tiết tố trong cơ thể ổn định, ngăn ngừa được bệnh tật, tăng cường được sức khỏe và giúp làn da tươi trẻ hơn, các vết nám cũng vì thế mà không có cơ hội phát triển thêm.

Tuy nhiên, riêng đối với tình trạng chị em gặp phải vấn đề nám quá nhiều và đã tìm nhiều cách chữa nhưng mãi không dứt được thì nên đến khám để bác sĩ hiểu rõ tình trạng nám và lên phát đồ điều trị phù hợp nhất.

Xem thêm:

Trị nám hè

Lời khuyên bác sĩ da liễu: Muốn hết nám và làn da được trẻ hóa nhanh chóng nên nhờ cậy đến PRP

Kem chống nắng giữ được bao lâu trên da của chúng ta?

Tại sao càng trị nám, nám càng lên nhiều

Dù đã thử khá nhiều phương pháp trị nám khác nhau nhưng những vết nám không mờ đi mà thậm chí nám càng lên nhiều và đậm màu hơn. Vậy nguyên nhân do đâu? Cùng tìm hiểu những thông tin dưới đây để tìm ra câu trả lời nhé.

Tại sao càng trị nám, nám lên càng nhiều và đậm màu hơn?

Để quá trình điều trị nám thành công nhanh chóng cũng như hạn chế sự tái phát thì bạn phải chú ý bảo vệ da thật tốt. Đừng chủ quan rằng sau khi điều trị nám thành công thì chúng không tái phát lại.

Nếu bạn lơ là không sử dụng kem chống nắng, không bảo vệ da khi ra ngoài, sử dụng mỹ phẩm tùy tiện, ăn uống không lành mạnh thì có thể khiến nám lan rộng và đậm màu hơn trước khi điều trị.

Trị nám không song hành cùng bảo vệ da đúng cách

Tin vào những lời quảng cáo vô căn cứ

“Trị nám hiệu quả tức thì” hay “xóa sạch nám chỉ với một lần duy nhất” là những lời quảng cáo có cánh mà nhiều đơn vị thẩm mỹ đưa ra để thu hút sự chú ý của các hị em. Tuy nhiên thực tế không có cơ sở nào có thể chữa trị nám hết sạch trong 1 lần được. Những lời quảng cáo như vậy thường đánh vào tâm lý của những chị em chưa thực sự hiễu rõ về nám da.

Theo bác sĩ da liễu thì điều trị nám da phải thực hiện theo một liệu trình khoa học, điều trị đúng phương pháp và cần kết hợp với sự kiên trì của bệnh nhân chứ không thể điều trị hết nhanh chóng trong ngày 1 ngày hai. Nhất là đối với các loại nám lâu năm, nám hỗn hợp thì thời gian sẽ lâu hơn.

Trị nám da an toàn cần một thời gian đủ dài và kết hợp với phương pháp thực hiện chuẩn khoa học mới mong loại bỏ được các hạt sắc tố melanin gây nám

Nắm được tâm lý khách hàng là muốn điều trị nám da nhanh chóng, nhiều cơ sở thẩm mỹ kém chất lượng đã sử dụng chất bào mòn trong điều trị nám để trị nám cấp tốc hay chỉ 1 lần bắn laser là sạch nám đến 90% đều là chiêu đánh lừa thị giác của khách hàng.

Bề ngoài chị em có thể thấy những vết nám mờ đi, da trắng sáng hơn do chất tẩy làm bào mòn lớp da bên ngoài nhưng thực chất chúng không thật sự mất đi, chỉ chờ cơ hội tái phát mạnh hơn trước. Vì thế chị em không nên tin tuyệt đối vào những địa chỉ trị nám cam kết trị hết nám từ 1-2 buổi nhé. Hãy tìm hiểu kĩ và chọn địa chỉ trị nám uy tín để đến khám và điều trị khoa học, giúp nám khỏi nhanh chóng, an toàn nhất.

Sử dụng sai cách trị nám

Khi phát hiện mình bị nám, nhiều chị em không quyết định đi đến gặp bác sĩ da liễu để khám mà tự trị nám tại nhà sai cách. Chẳng hạn như: chọn mua và sử dụng kem trị nám ở ngoài chợ, lời giới thiệu của bạn bè, sử dụng kem trị nám quá nhiều lần trong một ngày, hay thoa kem quá nhiều lên da mặt, sử dụng nhiều loại kem trị nám khác nhau hay đắp mặt nạ thiên nhiên mà không chú ý chống nắng,…

Những hành động sai lầm này khiến việc điều trị nám của chị em không được như mong đợi, khiến nám lan rộng ra và đậm màu hơn trước.

Khi hiểu được những sai lầm khiến càng điều trị nám càng đậm màu và nặng hơn trên đây. Hy vọng chị em sẽ có quyết định đúng đắn hơn khi điều trị nám da, tốt nhất là nên đến phòng khám trị nám uy tín gặp bác sĩ da liễu khám, soi da và thực hiện theo liệu trình phù hợp.

Nguồn: Bacsitrinam

Xem thêm:

Trị nám hè

Tổng kết thành công của Phòng khám Hana tại Hội nghị khoa học kỹ thuật lần thứ 35 ở Đại học Y Dược

Ngày 30/03/2018 vừa qua, phòng khám Hana đã tham gia Hội nghị khoa học kỹ thuật lần thứ 35 tổ chức tại Đại học Y Dược với chuyên đề thẩm mỹ da và mang về thành quả vượt ngoài mong đợi.

 

Tham gia sự kiện này có rất nhiều đơn vị về chuyên ngành da và thẩm mỹ, trong đó có phòng khám Hana. Nhằm mang đến những giải pháp chăm sóc và điều trị bệnh về da hiệu quả, phòng khám hana có đội ngũ bác sĩ và chuyên gia đến tư vấn trực tiếp cũng như mang đến các sản phẩm điều trị da tốt nhất đến từ thương hiệu Bella Belle.

Ngay từ khi bắt đầu sự kiện, khách hàng tụ tập rất đông tại địa điểm của Phòng khám Hana và thương hiệu mỹ phẩm được giới thiệu lần này là Belle Belle, một hãng dược mỹ phẩm nổi tiếng của Pháp.

Khách hàng được trực tiếp trải nghiệm dùng thử sản phẩm và rất hài lòng về kết quả sau đó. Một số sản phẩm được yêu thích nhất tại buổi trải nghiệm là: Phấn nước trang điểm Air DD Cushion, Kem trang điểm và dưỡng da toàn thân Body Lotion,…Đặc biệt, đây cũng chính là sản phẩm được khách hàng mua trực tiếp ngay sau khi dùng thử nhiều nhất.

Bên cạnh đó, những phần quà giá trị từ thương hiệu của Bella Belle cũng được trao tận tay quý khách hàng thông qua mini game bốc thăm may mắn.

(hình ảnh)

Một số hình ảnh khách hàng trúng các giải thưởng đặc biệt của Bella Belle:


Tới gần trưa, khách hàng tiếp tục tới tham quan các quầy hàng mỹ phẩm. So với lượng khách có hạn của các nhãn hàng khác thì tại Bella Belle, khách hàng vẫn đến tham quan và tìm hiểu sản phẩm rất nhiệt tình.

Ngoài các chương trình bốc thăm trúng thưởng, trải nghiệm sản phẩm tại chỗ thì nhân ngày Hội nghị lần này bên phòng khám Hana cũng giảm giá trực tiếp 15 – 20% giá trị sản phẩm cho khách hàng, nhân đây các chị em cũng tranh thủ “tậu” về cho mình một vài sản phẩm ưng ý nhất.

Một số hình ảnh nội bật khác tại hội nghị:

Với sự thành công ngoài mong đợi tại Hội nghị khoa học kỹ thuật lần thứ 35 do Đại học Y Dược TPHCM (ĐHYD) tổ chức, phòng khám Hana cũng như thương hiệu mỹ phẩm Bella Belle rất lấy làm vinh dự vì đã góp một phần nhỏ trong sự thành công lần này. Hy vọng, sau hội nghị quý khách hàng có thể hiểu biết thêm về một số phương pháp chăm sóc, điều trị da an toàn và hiện đại nhất, cập nhật thêm những kiến thức về làm đẹp để phục vụ như cầu làm đẹp cho riêng mình.

 

Bí quyết giúp sạm nám không còn là nỗi lo của chị em

Sạm nám da sẽ không còn là vấn đề khiến các chị em đau đầu nữa nếu như biết được bí quyết chăm sóc da này. Cùng tham khảo xem đó là gì và thực hiện ngay để cải thiện làn da nhé!

Có thể nói, nỗi ám ảnh về nám da đối với phụ nữ chính là nỗi ám ảnh vô cùng lớn. Nám da khiến cho:

  • Da xấu xí và mệt mỏi hơn.
  • Trông bạn già nua và có phần kém sắc.
  • Khiến phụ nữ mặc cảm và tự ti về nhan sắc của chính mình.

Nám da được gây ra bởi rất nhiều nguyên nhân và một trong những nguyên nhân quan trọng hàng đầu đó chính là ánh nắng mặt trời, sự thờ ơ khi không chăm sóc và che chắn da hằng ngày, chế độ ăn uống thiếu khoa học, chế độ nghĩ ngơi không hợp lí,…Đặc biệt, sự thay đổi và rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ cũng là một nguyên nhân khiến nám phát triển ngày càng nặng hơn. Vậy để loại bỏ nám da, giúp mang đến sự trẻ trung, tươi tắn cho làn da thì nên làm như thế nào?

Một số giải pháp giúp làn da trở nên mịn màng và trắng sáng hơn:

1. Mặt nạ nghệ + mật ong

Trong thành phần của củ nghệ có chứa một lượng lớn chất curcumin có tác dụng chống oxy hóa, khôi phục lại sự cân bằng tự nhiên của làn da. Mật ong có tính kháng viêm, kháng khuẩn và nuôi dưỡng làn da giúp làn da trắng sáng tự nhiên. Khi kết hợp bột nghệ với mật ong sẽ giúp bạn có một cách làm trắng da vô cùng hiệu quả và an toàn.

Nguyên liệu:

  • 2 muỗng bột nghệ
  • 2 muỗng mật ong

Cách làm:

Chỉ cần trộn đều mật ong và bột nghệ lại với nhau, khuấy đều cho hỗn hợp đồng nhất. Bước tiếp theo, bạn làm sạch da và bôi lên sa, thư giãn trong 15 phút và rửa mặt lại thật sạch với nước.

Nếu như bạn có nhiều thời gian chăm sóc da thì nên thực hiện công thức chăm sóc da này hàng tuần hoặc 2 lần/ tuần, một thời gian sau bạn sẽ thấy được hiệu quả.

2. Mặt nạ sữa chua

Sữa chua là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe và là nguyên liệu làm đẹp vô cùng hiệu quả. Sử dụng mặt nạ sữa chua bạn sẽ sớm có làn da mịn màng hơn mà không lo lắng về việc bị kích ứng.

Chuẩn bị:

  • 1 ít sữa chua
  • 1 quả trứng gà
  • 1/2 quả chanh

Cách làm:

Đầu tiên, bạn lấy lòng trắng trứng gà đánh bông lên rồi cho thêm vài giọt chanh vào đánh đều. Sau đó, cho sữa chua vào và khuấy đều thành một hợp. Rửa sạch mặt, thoa hỗn hợp này lên mặt và thư giãn khoảng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Với cách làm sáng da này bạn có thể thường xuyên thực hiện, có thể 2-3 lần/ tuần để nhanh chóng cải thiện độ tươi sáng của da nhé!

Đó là 2 cách làm trắng da và mag đến hiệu quả dưỡng da, mờ nám hiệu quả mà hội chị em có thể thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, vì đa phần là sử dụng liệu pháp thiên nhiên nên hiệu quả không được nhanh như mong đợi và tốn thời gian. Nếu bạn nằm trong tỉ lệ chị em không có nhiều thời gian chăm sóc bản thân thì nên tham khảo ngay liệu trình phục hồi da chuyên nghiệp, giúp cải thiện “cấp tốc” tình trạng da đen, sạm, nám vô cùng hiệu quả.

Quy trình phục hồi da được thực hiện thông qua liệu pháp mở cửa làn da, giúp làn da thông thoáng và hấp thụ được trọn vẹn dưỡng chất chăm sóc da, cho da sáng mịn và loại bỏ được những vết sạm nám không đáng có. Bên cạnh đó, đây cũng là phương pháp được nhiều chị em lựa chọn để cải thiện độ săn chắc và đàn hồi da vì chúng làm tăng lượng collagen, elastin trong cơ thể giúp làn da đẹp và bạn trẻ hơn rất nhiều.

Quy trình mở cửa làn da được thực hiện thông qua 10 bước:

Bước 1: LÀM SẠCH DA

Bước 2: PHÂN TÁCH SỪNG BẰNG VI TẢO BIỂN

Bước 3: LÀM SẠCH SÂU

Bước 4: DETOX DA

Bước 5: MỞ KHÓA TẾ BÀO HẤP THU DƯỠNG CHẤT

Bước 6: ĐỔI MỚI LÀN DA VỚI DƯỠNG CHẤT LÀM TRẮNG

Bước 7: ĐIỆN DI C TƯƠI

Bước 8: ĐẮP MẶT NẠ CHỐNG LÃO HÓA

Bước 9: KHÓA TẾ BÀO DUY TRÌ DƯỠNG CHẤT

Bước 10: CHỐNG NẮNG

Bạn có thể liên hệ đến phòng khám trị nám Hana để được trải nghiệm liệu trình phục hồi cấp tốc cho làn da, làn da đẹp hơn chắc hẳn sẽ giúp bạn tự tin hơn trong tất cả mọi hoạt động. Nhanh tay đăng kí để được nhận nhiều ưu đãi hơn nhé!

Chúc các nàng luôn xinh đẹp và rạng rỡ!

Xem thêm:

Phục hồi da nám sau Tết

Chào năm mới với làn da sạch nám bằng phương pháp phục hồi da nám chuyên sâu

 

    Top